モニターの前でヨガをするコモモのイラスト

長時間のデスクワークで身体が凝り固まってくると、体調不良につながります。
ずっと健康で働くために、仕事の隙間時間に椅子ヨガを取り入れ、社員みんなで「ちょっとメンテ」しませんか?
椅子に座ったストレッチが中心なので、身体を動かすのが苦手な方や運動不足の方でも安心です。

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はじめまして、コモモです。

デザイナー・イラストレーターのコモモのイラスト

札幌でウェブデザイナーとヨガインストラクターをしています。
デザイナー歴は長く、2011年よりフリーランスとして独立しています。
その後、一度ひどい肩こりからくる体調不良を経験し、
体質改善のためにヨガを始めたらすっかりはまってしまい、
2017年からヨガインストレクターもはじめました。
ちょっと変わっているのかなと思いますが、
デザインもヨガも大好きなので、どちらも仕事として頑張っています。

コモモ/高橋 朋代 プロフィール写真

コモモ 高橋 朋代

DESIGNER
ILLUSTRATOR

YOGA
INSTRUCTOR

ヨガインストラクターのコモモのイラスト

チャンネル更新中!

座ったままできる椅子ヨガを始め、
寝る前・隙間時間にやると効果の高いストレッチや筋トレ、瞑想などの動画を投稿しています!
ぜひ一緒に「ちょっとメンテ」しましょう!

ヨガをするコモモ

CHOTTO MAINT
ヨガをする男性のイラスト

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